Re: Здоровье сценариста
 

Мои пока только для Сашко в топку хороши.

Re: Здоровье сценариста
 

О! Настройки нашла. :confuse:
Спасибо. :)

Re: Здоровье сценариста
 

Не за что - я понятия не имею, что в результате будет. :)

Re: Здоровье сценариста
 

Я пока воздержусь от установки программы. Я не люблю всплывающие дела. :)

Тем более, у меня есть ноу-хау против туннельного синдрома.

Re: Здоровье сценариста
 

Нет, там заставляют отдыхать! :cry:
Какое? :)

Re: Здоровье сценариста
 

Я тоже не люблю, но, как оказалось, это единственное действенное средство, даже при уже полученном заболевании. Чего уж говорить о профилактике.
Вы вот о ноу-хао ничего не хотите поведать. :)

Re: Здоровье сценариста
 

Ребята, какое же это будет ноу-хау, если я расскажу? Я ж еще не запатентовал!

Re: Здоровье сценариста
 

0,5 литра перед сном. Желательно, во внутрь.

Re: Здоровье сценариста
 

Валерий-М, это не моё. Я не пью.

Re: Здоровье сценариста
 

Эстас, вот настройки, при которых не побалуешься (плюс к предыдущему). Разумеется, возможность отменить блокировку есть в любой момент, если вдруг что-то реально важное и срочное делается, но проигнорировать уже не получится - предупреждений не будет - галочки в напоминаниях сняты, просто будет включаться режим миниотдыха или упражнений.
На скринах - мои оптимальные жесткие настройки (миниперерыв на одну минуту каждые 20 минут и перерыв с упражнениями каждые 42 минуты по 4 минуты).
Если болей ещё нет, то можно перерывы сделать и побольше, хотя бы раз в час делать упражнения по 4 минуты - это оптимальный минимум.

Это небольшая плата за здоровье.

Re: Здоровье сценариста
 

Пока Вы запатентуете - я в инвалидной коляске окажусь.:no:

Re: Здоровье сценариста
 

Пожалуйста, не надо, Кирилл, там оказываться. Возможно, это моё ноу-хау помогает только мне. Рассказываю.

Я пишу рукой. Чтобы не переписывать тупо всякую ерунду, решаю английские грамматические задачи. В день выходит по 5-6 страниц рукописного текста всего. Может кому-то надо больше писать.

Рука перестала болеть уже через неделю. :)

Любопытно, что ввиду отсутствия практики рукописного письма почерк у меня испортился, но через неделю постоянного черкания в тетради полностью восстановился, теперь я снова пишу красиво, как до прихода ПК в мою жизнь.

Re: Здоровье сценариста
 

Думаю, что можно не писать ручкой, а рисовать. Какие-нибудь скетчи. Только не на планшете. Карандашом на бумаге. Думается, что рисовать надо в два раза больше, чем писать.

Re: Здоровье сценариста
 

А я знаю людей, которые так лечатся. Их не только туннельный синдром, вообще ничего не берет.

Re: Здоровье сценариста
 

То есть, методика лечения туннельного синдрома заключается в переключении руки на другую двигательную активность. Думаю, вполне подойдут также лепка, игра на пианино или гитаре. Но идеально все-таки письмо. Потому что рука лежит в той же плоскости, что и при работе мышкой. Только работают другие мышцы кисти.

Re: Здоровье сценариста
 

Всё возможно.

Re: Здоровье сценариста
 

У меня сестра долго мучалась. а потом стала пить противовоспалительное и быстро все нормализовалось. Кажется, ибупрофен.

Re: Здоровье сценариста
 

А что это даёт, если надо работать на компьютере? Я много чего делаю помимо компьютера, но стоит мне на нём просидеть пару-тройку часов, забыв о перерывах и всё...
Да и без этого всё равно руки отваливаются.

Значит вряд ли у Вас было что-то серьёзнее накопленной усталости.

Как ВЫ думаете, строительство дома во всех его нюансах, подходит? :)

Этого хоть отбавляй - даже новые уроки выложил на сайте.

Я специально ради этого купил эргономичную "клаву" и мышь. На обычных строки не наберу.

Да вот спасет, причём быстро и надёжно, только упомянутая маленькая программка. ЧуднО, но факт!

Re: Здоровье сценариста
 

Это заблуждение. У них болячек куча. Просто мы их замечаем, не тогда, когда они тихо умирают в грязи и холоде.

При этом надо исключить те условия, которые вызвали заболевание. Иначе - не в коня корм.
А как исключить компьютер, если это и работа и учёба и общение?

И зачем травиться лекарствами, если есть не менее действенное комплексное средство без побочных эффектов?

Re: Здоровье сценариста
 

Но вы попробуйте писать рукой. Это все-таки другое, это не работа на строительстве дома.

Возможно, это только мне помогает. Я просто вспомнил, какое это удовольствие - ворочать авторучкой в тетради.

Re: Здоровье сценариста
 

Я часто пишу и рисую рукой.

Нет, это помогает немого. У меня был период, когда я вообще не мог за мышку взяться. Перешел на планшет для рисования и с помощью "ручки" управлял компьютером.
Потом разорился и купил эргономичные девайсы, но полностью проблему это не решило.
А вот программа не только не лишает меня компьютера, но и лечит. Ключевое слово - лечит! А не замещает, ограничивает и т.п.

Re: Здоровье сценариста
 

Как она может лечить? Она может на время компьютер блокировать. Но где гарантия, что я в это время буду упражнения делать?
Все равно получается, что нужно силу воли иметь. Тогда зачем программа. Таймер на часах поставил. Как пикнет, иди делать упражнения.

Re: Здоровье сценариста
 

Когда прижмёт - будете.

У Вас когда зуб болит, Вы тоже ленитесь что-либо сделать, чтобы боль унять?

Вам - не нужна. А я без неё не могу обойтись.

Какие? Вот я весь погружен в писанину, что-то там пишу и вдруг бац - запикало там что-то и что? Вот тут действительно надо силу воли меть - оторваться, встать и ещё попытаться вспомнить, какие упражнения и когда делать.
А так, просто не отвлекаясь особо, делаете то, что командует программка. В это время можете не вспоминать, какое упражнение ещё не сделали, и не засекать время, следя за отсчётом, а дальше думать о той же писанине, которую прервали на несколько минут.

В общем, можно много раз словоблудствовать и молоть ерунду, а можно пользоваться и не париться. Любите Вы спорить о вкусе устриц с теми, кто их ел.

Re: Здоровье сценариста
 

Еще вопрос, такой, не жизни и смерти, но очень уж глаза устают. В-общем поставила на Мозиллу другую тему - что-то невероятно зеленое. Совсем не в моем вкусе, но перевожу взгляд на эти зеленые надписи, и - сразу хорошо. Если бы у меня нашлась тряпка такого цвета, я бы ее тут же прицепила на стену за ПК.

У кого чего висит за компьютером?

Re: Здоровье сценариста
 

Эстас, у меня ничего не висит, стена белая в еле заметную вертикальную полоску сливочных оттенков. Это обои на стене. А в компе обои чаще всего с зелёным или голубым. И темы такие делаю, светло-зелёные и светло-голубые.

Re: Здоровье сценариста
 

Да, надо бы заказать большой постер сериала Youngers или Made in Chelsea, и время от времени поднимать глаза на стену. Действительно, это хорошая идея.

Re: Здоровье сценариста
 

Типун Вам на язык. Ещё этого не хватало.

Re: Здоровье сценариста
 

я не сценарист, конечно, но у меня - ковер на стене висит))))))).
плохо, что я сейчас не дома... тут - стены голые... и - скука смертная.

Re: Здоровье сценариста
 

А чего? У меня стены тоже, как у Надии - светленькие. А тут переводишь глаза на пятно насыщенного зеленого, и глазам легче. Панно, картина, постер - что из этого Вам так не понравилось?

А, в квартире родителей над моим диваном рога оленьи висят. Крепление ненадежное, все гадаю, когда они на меня свалятся - днем, или ночью. )))

Re: Здоровье сценариста
 

Не, не, всё нормально, я просто немного пошлил.

Re: Здоровье сценариста
 

Кирилл Юдин, я прочитала: "я немного пошалил" =)

Re: Здоровье сценариста
 

Если на стене висят рога, в финале пьесы они кого-нибудь забодают:).

Re: Здоровье сценариста
 

Да, у меня над компом висят часы. Без таймера. Не отвлекают.

Re: Здоровье сценариста
 

про глаза.
есть еще одна прога - не знаю, как называется, но тут сейчас, на этом компе, с которого я сейчас на форуме, - есть. что-то типа EyeCorrec***, но - другая. 3 минуты позанимаешься - и глазам легче, сама пробовала, поэтому за свои слова Отвечаю.

Re: Здоровье сценариста
 

Удивительный случай - на компе прога стоит, а как называется выяснить не можем. Это что ж так зрение запущено совсем? :)

Re: Здоровье сценариста
 

Некоторые буквы на клавиатуре стерлись полностью. Если нужно набрать английское слово - это теперь проблема. Знаю, что и буквы продают, можно купить и налепить при желании, но клава у меня не слишком удобная. Трудно чистить, несколько клавиш "тупят". Вообще, я думала, что эргономичная клавиатура, а тем более - мышка, - это просто дороже и немного симпатичнее, чем у меня. Но если всё равно придется покупать, то может, лучше такую какую-нибудь? Бывают навороченные, а не эргономичные? Видела розовенькую, для блондинок. :) Только самые необходимые буквы и функции.

Re: Здоровье сценариста
 

Бывают и такие. :)
У меня microsoft комплект беспроводные:

Re: Здоровье сценариста
 

Кстати, на клавиатуре microsoft буквы не стираются - они вплавлены в кнопки.

Re: Здоровье сценариста
 

Красота!

Re: Здоровье сценариста
 

Красота - это дело второе. Занимает этот девайс достаточно много места (раньше у меня была маленькая простенькая клавиатурка), но правда в том, что ни на какой другой более менее продолжительное время работать не могу.
Зато никто другой на моей "клаве" работать не может без привычки-то. А мышкой вообще не могут управлять - совершенно иные ощущения. :) Зато кисть не выкручивается.