Re: Здоровье сценариста
 

Кира Константинова,
Это как приготовить... Впрочем, от овсянки прет не меньше, чем от тортика.

Одно из правил - нельзя есть углеводистую пищу в присутсвии сахара.

То есть, если чай сладкий - никаких конфет, пирожных, тортиков, булочек печенья и т.д.

Сладкий чай только с огурцом.

Re: Здоровье сценариста
 

Тетя Ася, у вас железный характер... А что делать размазням?

Re: Здоровье сценариста
 

Вы мне льстите, я сама еще та лентяйка.


Забить на все и радоваться жизни.

Re: Здоровье сценариста
 

Ну да, пустой. Яблоки и так хранятся, без холодильника. Не думаю, что ночью кто-то на яблоки будет набрасываться. Ну а если такое дело - ночью все яблоки съедены, то утром, значит, овсянка будет без яблока. Один-два раза такой овсянки - и желание съедать ночью то, что предназначено на завтрак, пропадет. :)

Я вообще не сторонник себе что-то запрещать. Считаю, что нужно создавать такие условия, когда организм сам не захочет. Хочется курить - бегай, и организм сам поймет, что курить - вредно.

Re: Здоровье сценариста
 

Надо попробовать. :)

Re: Здоровье сценариста
 

Карасик,
Можно, еще, все отрезать.

Re: Здоровье сценариста
 

Ох уж эти хирурги. Все бы Вам резать.

Re: Здоровье сценариста
 

сэр Сергей, уточните, что отрезать и у кого? :horror:

Re: Здоровье сценариста
 

Карасик,
Ну, у желающей похудеть, отрезать лишнее - такие операции сейчас делаются в косметологических клиниках.

Re: Здоровье сценариста
 

Карасик, купите шагомер и ходите пешком.

Три года назад мне удалось сбросить 8 кг за сезон ходьбой на 20 км в сутки, малость придушив глотку. Аэробные нагрузки реально помогают сжигать лишний жир.

Re: Здоровье сценариста
 

Натан, а как пользоваться шагомером. У меня есть механический, как часы, но там столько делений. Я так и не воспользовалась.

Re: Здоровье сценариста
 

Лучше приобрести современный прибор. Но тут вопрос целесообразности...

Re: Здоровье сценариста
 

Супер. Я любитель пеших прогулок, но больше 10 км в день не ходила по городу. Но и меньше 3 км только когда совсем плохая погода (зима, сильный мороз), а так обычно до 5 км в день наматываю. Лишнего веса нет. )

Re: Здоровье сценариста
 

Натан, современный - это электронный?


Элина, молодец=)

Re: Здоровье сценариста
 

А я тоже люблю утро начинать с овсянки - на воде+ изюм + туда же мед, или с сыром, или с творогом - или с курагой, или с яблоком. Овсянка может быть очень вкусной! Но обязательно на воде! Еще очень люблю десерт - вместо конфет (на мясорубке) орехи, курага, зерна семечек (сырые), чернослив, изюм, мед. Скатать в шарики - можно обсыпать какао, или кунжутом... полёт желаний и того, что есть))))