Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Даже если никотина в картошке не будет - это не помешает мне продолжать её любить в любом виде кроме сырого.:)

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Опиум для народа. Всякие эти психологические премудрости реально помогают только тогда, когда куришь меньше 5 лет и тогда, когда отсутствует синдром отвыкания. Во всех остальных случаях это опиум для народа.

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Скай, лучезарная, спасибо за статью.:)
Но на мой взгляд она написана человеком, который понятия не имеет о чём говорит. Будь он заядлым курильщиком, то вряд ли бы написал, что мы курим ради удовольствия. Любой заядлый курильщик курит из-за привычки и рад бы был от неё избавиться, но знает, как это нелегко сделать.
С точки зрения психологии и наркологии все рассуждения автора - это бред и детский лепет на заданную тему. Позитив это, конечно, хорошо, но смотреть с юмором на проблему и играючи от неё избавиться - это разные вещи. Играючи не получится, а вот смотреть на всё это с юмором можно, но, обычно, уже по прошествии времени, когда проблема решена, а в процессе порой даже улыбнуться трудно, а не то, чтобы шутить над собой.:)
Но в любом случае, мерси.:yes:

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Когда я курил, так и делал. А жил я на 5 этаже. Но это не помогло бросить. Потому что стоило попасть в большую компанию, где все курят - и выкуриваешь все, что прежде не докурил. А круг моего общения это телевизионщики, а эта братия вся просто пропитана никотином, к тому же делятся куревом, выпивкой и прочим. Что-то обсудить - пошли на лавочку. Там покурили, подходит новый персонаж, курим его сигареты. Кто-то принес какие-то необычные, с золотым фильтром, с угольком в фильтре - надо попробовать. А я вот слабые курю, говорит другой, все пробуют опять же.

Я бросил год назад, после того как стал регулярно ходить в бассейн. Причем я записался в интенсивную группу, где проф.тренеры ставят правильную технику, и гоняют так, что охота нырнуть и не появляться на поверхности. Вот там я понял, что с курением это несовместимо. Бег по утрам совместим, а спортивное плавание - нет.

С марта не хожу в бассейн. Иногда могу за компанию курнуть одну-две. Но я не казню себя за это. Я считаю все равно себя некурящим, так как 2 сигареты даже в неделю - это ерунда. А я курю гораздо реже. Может бывает одну в месяц.

Кстати, плавая, пережил фазу отвыкания безболезненно. Поэтому я рекомендую всем этот способ. Только надо с тренером, или ставить себе цель скажем за час в бассейне плавать километр.

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Увы, Сашко, не менее полутора пачек в день. Расстроили Вы меня, пойду, покурю.:(

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

ыыы... в первый раз меня на 10 минут хватило. Но оказалось, во все была виновата плавательная шапочка. Слишком тесная была.:happy:

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Верный способ на поверхности:
При «хорошем похмелье» , нужно сделать

Цитата:

Сообщение от Алхимик (Сообщение 359883) четыре глубоких вдоха, выпуская воздух через ноздри

Съесть

Цитата:

Сообщение от Вячеслав Киреев (Сообщение 359887) болгарский перец

,
Пойти

Цитата:

Сообщение от Драйвер (Сообщение 359920) в бассейн. Причем… в интенсивную группу

И прочитав позитивную статью, заснуть дома

Цитата:

Сообщение от Сашко (Сообщение 359896) с сигаретой

в зубах.
Всего делов. :)

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Алхимик,
Читали "Корпорация "бросайте курить" Стивена Кинга? Забавная вещица :)

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Она является частью фильма "Кошачий глаз". Мне тоже нравится. Если это то, о чем я думаю. Не читал, но название знакомо.

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Сашко,
Да, вы совершенно правы. Именно, одна из новелл "Кошачьего глаза" и есть "Корпорация "Бросайте курить", там еще один замечательные его рассказец - "Карниз" экранизирован :)

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Очень хотела помочь. Жалко, что не получилось. :)

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Есть две фишки. которые позволят любому легко бросить курить, если есть желание.
дело в том, что кроме инстинктов, неподконтрольных сознанию, у человека есть ещё более древние импульсы - рефлексы. Если инстинкт еще как-то можно контролировать сознанием, то рефлексы контролировать разумом невозможно. Именно они обеспечивают выживание. Один из самых сильных рефлексов - сосательный рефлекс. Именно он помогает новорожденному найти материнское молоко и выжить. если нет этого рефлекса, младенец погибнет.
Так вот при курении человек совершает точно такие же движения, как при кормлении материнской грудью. Это рефлекторно. Поэтому как только почувствуете животную тягу закурить, сделайте губами несколько движений, имитирующих затяжку, и тяга снимается.
Вторая фишка. Сколько нужно терпеть, пока не пройдет тяга? три дня? две недели? Полгода?
Ничего подобного. Две-три секунды. В голове мелькает короткая мысль, как вспышка - "закурить". Вот это тяга, и длится она секунды. Стоит переключить мысли на что-то другое, не поддаться секундному посылу, и все. На некоторое время проблема снимается. Снова мысль "закурить" может придти через полчаса, опять две секунды терпения. Или через час. а если не куришь долго, то такие мысли приходят все реже и реже, и погасить этот секундный импульс все проще и проще.
Бывает, что и через полгода возникает такой импульс, но и тут вся проблема - перетерпеть всего пару секунд.
Насчет никотина - по моему, его в современных сигаретах почти нет. Я вспоминаю , например, болгарский "ВТ" советских времен и помню, что после одной хорошей сигареты не хотелось курить минимум сорок минут-час.
И однозначно перцы. томаты. картошка, а особенно крапива хоть в сыром, хоть в заваренном виде сразу снимают именно никотиновую тягу.

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

А нет ли фишек чтоб не пить, и чтоб поменьше кушать?

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

Мучитель,
Вы будите смеяться, но курение снижает аппетит. Многие девушки курят, именно, по этой причине.

Re: Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)
 

сложная и сугубо индивидуальная проблема, уходящая своей сутью и корнями в психологические, социальные и даже мистические слои бытия.
решается легко - поменьше кушать.
а если серьёзно, питание должно быть полноценным. максимально разнообразным. Не будет хватать некого микроэлемента, и человек будет жрать макароны ведрами, чтобы набрать недостающего, а его в макаронах гомеопатическая доза. Надо съесть три ведра, чтобы получить нужное количество. Или съесть всего ложку другого продукта, в котором этого элемента валом.
Ещё из-за неполноценного питания нарушается обмен веществ, и понеслась кобылка вширь.