Re: Здоровье сценариста
 

Когда пульс 130 глубоко дышать не надо, наоборот как можно меньше дышать, реже. Еще можно закрыть глаза и надавить на глазные яблоки, пульс уменьшится. Но вообще к врачу на обследование желательно бы - с этим согласна.

Re: Здоровье сценариста
 

Элина, я так и представляю себе, когда дышишь глубоко - значит редко. В общем, спокойно подышать=)

Re: Здоровье сценариста
 

Спасибо всем за переживания. Мне уже легчает. Не знаю что это было, но сейчас давление приближается к норме: 117 на 90, и пульс уже 102. Думаю, часа через 1,5-2 приду в полную норму.

Re: Здоровье сценариста
 

не пугайте нас!!! Как вы? Уже в порядке? Кофе повышает давление - я это точно знаю!

Re: Здоровье сценариста
 

Не надо. Нижнее очень высокое.

:thumbsup:

Re: Здоровье сценариста
 

Логика подсказывает, что надо успокоить сердечный ритм. Может валидол не повредит?

Re: Здоровье сценариста
 

В любом случае - мне кажется надо к врачу....

Re: Здоровье сценариста
 

Доживу до понедельника - схожу в поликлинику. А сейчас мне правда, все лучше и лучше становится.

Re: Здоровье сценариста
 

Погода меняется. Осень только закончилась, зима толком не наступила - вот давление и скачет (тьфу ты, чёрт!) Но врачу всё же покажитесь - мало ли, что.

Re: Здоровье сценариста
 

Доживете!!! :heart: Есть очень хорошие дыхательные упражнения - где-то встречала - но не сохранила - если найду - скину тут ссылку... Не болейте!!!

Re: Здоровье сценариста
 

Здесь нет кофеголиков, которые бросили пить кофе?
Да, мы уже об этом говорили. Нет, чай не помогает.
Очень хочу напиться. (((

Re: Здоровье сценариста
 

Если Вы всего лишь про кофе, то в чем проблема? Позвольте себе кофе и простите себя.

Re: Здоровье сценариста
 

:(
Очень много - тоже вредно.

У нас еще вода невкусная. Без добавок не попьешь (

Re: Здоровье сценариста
 

Эстас, Вы так больше энергии и сил потратите на эти переживания и самобичевания, что гораздо вреднее чем просто чашка кофе. Вам не много кофе хочется, Вы по ощущениям и воспоминаниям о нем скучаете. Для наслаждения вкусом достаточно будет одной чашки.

Re: Здоровье сценариста
 

Зачем бросать такое удовольствие? Ограничить можно. Нужно купить ручную кофемолку и самый лучший кофе в зернах (я люблю "ЧИБО"-Германия, но гурманы берут итальянский ... , не помню название) . Не спеша намолоть -это культ передачи своей энергии, положить в турку, залить водой и добавить три кристаллика соли. На медленном огне довести до пенки, приподнять, подержать и снова на огонь, запенился, приподнять.. Так три раза доводить, но не кипятить. Налить в чашечку, плюс чайную ложечку ликера для кофе и всё... Кайф. Разве будешь так терпеливо много раз готовить? А растворимый-это не кофе.