Re: Почти катастрофа!
 

Кирчу, Вряд ли мои советы помогут, да и не буду их давать. В любом случае, каждая женщина для себя находит свой способ похудения или успокоения.
Многие девушки склонны драматизировать простые вещи. По себе знаю, лишняя жидкость приводит к ощущению надутого шарика. В эти моменты думаешь -, ну всё, прощай мой гардероб, встретимся позже.
Сколько раз полнела как на дрожжах и не от воды. От мучного.. Брала себя в руки, отказывалась. Да, тяжело! Попробуй съешь что-либо без хлеба. Ничего, давилась, привыкала - худела. Опять на время...
Шла на фитнес, убивалась там. Пока мышцы привыкали - ревела от боли, молочная кислота не давала мне повернуться как следует. При любом движении словно выворачивало наизнанку. Привыкла. Любо-дорого смотреть на подтянутую девушку. И опять....да, на время, бросила через год.
И сново слёзы, причитания. Потом плюнула на все. Сменила гардероб и заявила : Любите меня такой, какая есть!!! И так хорошо стало. Комфортно.
Но....
" Смеюсь" Сейчас опять похудела. Сама, просто так исхудала. Вот что хочешь делай - нервы...Но у меня есть преимущество- муж счастлив, шмотки есть любых размеров!:)
Так что девочки. Плюньте вы на эти диеты, всё равно они не долговечны. Бросаем ведь их и вновь куксимся от лишнего жирка.

Re: Почти катастрофа!
 

Мне бы ваши проблемы! :)

Тут не знаешь как набрать .... 3-4 кг. :confuse:

Re: Почти катастрофа!
 

Ага попалась птичка, сейчас Я буду рецепты давать. Всем спокойствие, никакой нервозности и голодного тремора))))))))))

Рецепт моей кошки:
Итак, Титр, смело берете банку севрюжьей икры ....(попрошу не роптать!!!)
Продолжение в личку, а то тут некоторые слюнями экран забрызгают...:happy::happy::happy:

Пы.Сы очень полезная ветка, особенно для страдающих пониженной желудочной секрецией. А если ее открыть и приложить ладонь к верхнему правому квадранту в зоне "Навигации" - дар предвидения Вам обеспечен)))

Re: Почти катастрофа!
 

....и буханку хлеба... Употребляете три раза в день, после еды :haha:

Re: Почти катастрофа!
 

Додогой Титл)) И зачем же вам эта буханка хлеба, дайте, дайте ее сюда (разжимает цепкие худенькие ладошки). Я науцу Вас есть свежие хрустящие круасаны с апельсиновым джемом на французской Ривьере :happy:

Re: Почти катастрофа!
 

Не отдам! (хватает буханку цепкими худенькими ручками) Я не смогу жрать икру с джемом и хрустящими круасанами ... даже если это позволит нарастить пол кило мясца... :haha:

Re: Почти катастрофа!
 

Ага, вот еще симпатичная рекламка, из подслушанного: "Вам помогут хрустящие ломтики трансгенного картофеля" )))))

Re: Почти катастрофа!
 

Нет ну вы на нее посмотрите "королева понимаешь ли" не хочет икру с вареньем есть...Титр, так вы весь фосфор на ветер пофукаете:blush:

Re: Почти катастрофа!
 

С вареньем - не хочу! Но с медом ... согласна! :happy:

Re: Почти катастрофа!
 

С медом только масаж можно - антицелюлитный, но вам о таком даже думать НИ-НИ!!!! Вы его до процедуры на буханку мазать начнете (вот же пчела Мая, кстати у меня в загашнике есть баночка лавандового высокогорного меда, я его только нюхаю, лечит все, от потенции до импотенции:confuse:)

Re: Почти катастрофа!
 

ой как здорово. что, одновременно от всего помогает, если нюхать?



Рада, и СКОЛЬКО же раз вы ходили на фитнесс? И сколько раз меняли размеры? в течение дня сколько можете набрать?

Re: Почти катастрофа!
 

Год ходила, потом отдых - месяц занятий - отдых - три месяца занятий - отдых - плюнула.
Поправилась не сразу, мышечная память сохранялась не долго. Через полгода я вернулась в прежнее тело. Хочу возобновить занятия.

Re: Почти катастрофа!
 

ОК, подберу немного вкусных и здоровых), и кину в ветку с рецептами. Кстати, навскидку, тот же соус Карбонара, съеденный не с макаронами, а с брокколи, брюссельской капустой и прочей зеленью не так уж много теряет в плане вкуса, но зато не способствует набору веса.

Под сложными, но полезными углеводами я имею в виду овсяные хлопья (геркулес) - хоть как мюсли, хоть как каша, нешлифованный (коричневый) рис, гречку, макароны из цельнозерновой муки. Желательно это употреблять с обезжиренными молочными продуктами (ну вот кашу сварить на обезжиренном молоке) или с овощами (пожарить, например,к грече грибов с лучком на оливковом масле).
Также источник сложных углеводов, растительного белка и, соответственно, длительного ресурса энергии - бобовые: фасоль разнообразная, горошек зеленый, чечевица.

Re: Почти катастрофа!
 

Вот-вот, а потом девушки и мучаются, пытаясь со своего нормального веса в -100 сбросить эти килограммы до -110). По идее, немаловажно распределение веса по телу. Грубо говоря, если у дамы бюст 5 размера, она, скорее всего, будет весить больше, чем "рост-110". А если фигура "грушевидная", то даже при относительно небольшом весе диспропорция между нижней и верхней частями тела могут оставить девушку недовольной своей формой. К слову, самая распространенная просьба дам, приходящих в спортзал: можно мне сделать грудь побольше, а попу поменьше).
Мне кажется, в смысле измерения веса более гибок и демократичен индекс массы тела: http://ru.wikipedia.org/wiki/Индекс_массы_тела .

Re: Почти катастрофа!
 

Я и не спорю. Я лишь говорю о среднестатистическом, а не о частном. Не у всех же дам грудь №5.