Сценаристы и спорт
 

Не забывая про штангу, вернулся, в силу разных причин, в этом году в единоборства. Планировал заниматься для себя, но тренер убедил в необходимости выступлений.
В рамках юбилея Академии боевых искусств "Будосан" прошёл чемпионат области по джиу-джитсу не-ваза, где ваш покорный слуга занял 2 место в весовой 77 кг.
https://sun9-north.userapi.com/sun9-...=95&type=album
Для сценариста, как и для представителя любой другой сидячей профессии, игнорирование физкультуры и спорта — это путь к большим проблемам со здоровьем. Буквально на моих глазах несколько коллег превратились за несколько лет в развалин с одышкой, мучающихся давлением.
Тема разговора понятна. Кто какую физическую активность выбрал в борьбе с издержками сидячей профессии и стрессами. Занятия штангой или единоборствами, бег по утрам или турник вечером, футбол с друзьями, волейбол, теннис, спортивный туризм, пешие прогулки на максимальные расстояниями, бассейн...
Поделитесь своими силовыми результатами и достижениями в иных дисциплинах. Про известных писателей все знают: Байрон, Кортасар, Хэмингуэй любили бокс, Харуки Мураками бегает марафоны, Конан Дойл обожал крикет, а Куприн брал уроки борьбы у самого Поддубного. А как насчёт знаменитых сценаристов? Знатоки истории кино, расскажите.

Re: Сценаристы и спорт
 

Меняйте тренера.

Это последнее, чему у знаменитых сценаристов следует учиться. Лично мне всё равно, кто чем занимался на досуге. В чём практический смысл этого знания: играй в футбол - напишешь шедевр?

Дошёл до 78-го уровня в Skyrim, убил десятка три драконов, примерно столько же орков с эльфами, получил зачарованную броню и открыл почти всю карту. Это считается?)

Re: Сценаристы и спорт
 

Здорово:thumbsup:, поздравляю и... завидую белой завистю!:confuse:

Re: Сценаристы и спорт
 

Я тоже бегал марафоны до недавнего времени, заработал несколько медалей, разряд по легкой атлетике. Но здоровье стало подводить. Где-то после 30го километра левое колено начинает сильно болеть.
Перешёл на большой теннис. Он менее травматичный и в отличие от бега мышцы торса хоть как-то развивает. Научился играть и левой и правой рукой почти одинаково. правая всё равно сильнее.
До соревнований мне ещё очень далеко, а час-другой с мужиками поиграть - очень сильно встряхивает и физически и эмоционально.

Re: Сценаристы и спорт
 

У меня оба, причём без видимых причин. Никогда этим не страдал, ни травм, ни ушибов не было. Начал замечать, что колени ноют, если полчаса еду в автобусе или час сижу за столом. Вроде прошло, теперь вот опять, ещё и начинает "постреливать". С чем связано, не пойму. Так-то зарядку делаю по утрам, и не то чтобы мало двигался.

Re: Сценаристы и спорт
 

Сценаристы предпочитают спирт. Как Хэмингуэй.

Мой, увы, покойный соавтор спортом занимался. Кмс по боксу, паурлифтинг, еще что... Не курил (точнее раньше курил, как я, а потом перешел на вейп), почти не пил (хоть, по молодости любил). И чем это ему помогло? Я на четыре года старше, спортом не занимаюсь. Пью. Курю. Все еще жив...
Так что спорт это такое... Все мои травмы (которые мне мешают уже много лет) это, как раз, спорт. Бросил - никаких травм.

Re: Сценаристы и спорт
 

К врачу нужно, там много всякого может быть. Суставы штука такая

Re: Сценаристы и спорт
 

Таки да, уже к этому склоняюсь. Но всё надеюсь на великий и могучий авось (как всегда))

Re: Сценаристы и спорт
 

У меня скромные достижения, без медалей. Я ходьбой занимаюсь, в том числе терренкуром. В хорошую погоду ещё и на уличных тренажёрах немного.

Re: Сценаристы и спорт
 

К слову. Еще один мой товарищ тоже боксер, в прошлом. Но последние годы просто ходит в зал, боксирует, иногда, железо тягает. Но серьезно спортом не занимается, в 55 как-то уже... Тоже, практически, не пьет. Что не помешало ему схлопотать Туннельный сезон. Год мучался, почти не мог работать. Кучу денег потратил на физиотерапию и еще что-то... Такие дела

Re: Сценаристы и спорт
 

От спорта, тем более профессионального, можно получить те же проблемы, что и без спорта. Тут кому как повезёт. Точно так же малоподвижный образ жизни вредит далеко не всем. Знаю кучу людей, всю жизнь просидевших в офисах по принципу "работа-дом-работа". Никаких артритов и тп, некоторые вполне себе спортивные и подтянутые, просто сами по себе.

Re: Сценаристы и спорт
 

Вы же вроде в Петербурге живёте? Напишите после праздников, я через брата (он тренер и проф. боец) могу попробовать записать вас на бесплатный прием к хорошему врачу, он работает со сборниками, в коленях понимает.
Конечно, у вас может быть (очень надеюсь) и простая суставная ригидность, но, боюсь, это похоже на начальную степень остеоартроза.
В любом случае, выздоровления.

Re: Сценаристы и спорт
 

Вадим Калашов, спасибо, есть кое какие возможности по части медицины . С этим-то проблем не возникнет. Я надеюсь, что это какие-то возрастные изменения, хз... Подожду немного, сезонный грипп начинается, в больницах суета, куча народу, а после НГ будет ещё больше. Да и работа подвалила, сроки поджимают. Если не пройдет за месяц-полтора, пойду на рентген.

Re: Сценаристы и спорт
 

Вадим Калашов, второе место крутое достижение с чем Вас и поздравляю! :thumbsup:

Re: Сценаристы и спорт
 

Всем спасибо за поздравления.
Теперь об одном популярном мнении сразу от нескольких оппонентов.
Разумеется, что спорт высших достижений, в отличие от любительского, здоровье забирает, а не прибавляет, а в некоторых случаях совсем гробит. Но насчёт кучи людей, которые здоровье сохранили в офисе, это преувеличение. Они есть, конечно, те, кому от природы дан такой запас здоровья, что его очень тяжело сгубить. Но для большинства есть определённая физиологическая норма физической активности, не добирая которую, вы, со временем, гарантированно получаете проблемы с сердечно-сосудистой, лишний вес и т. д. и т. п.
Чтобы от занятий была только польза есть несколько простых правил
1. Не пренебрегайте разминкой.
2. Не гонитесь за нагрузками.
3. Помните, что подавляющая часть серьёзных травм в спорте происходит вследствие незалеченных до конца легких травм.
4. 220 минус возраст. Это ваш предел пульса, которого лучше совсем не достигать. Оптимальный пульс полезных нагрузок для большинства взрослых людей 120-160 ударов в минуту.