Re: Здоровье сценариста
Я бы попробовала со сном - но смущает один пунктик:
Ложиться лучше до 12 - на собственном примере знаю, что это правда. Во всяком случае мне подходит - если я ложусь позже, то заснуть становится тяжелей. Мне короткий сон для того и нужен, чтобы ночью позже ложится спать. Хотелось бы спать с 2х до 7, но моему организму не понравится просто потому, что заснуть в 2 не получится.
А ложиться до 12 и вставать в 5 - так не интересно))
|