Цитата:
Сообщение от Наташа Дубович
Сейчас смотрю на фотографии тел детей и болит. Это за гранью моего понимания. Я просто не знаю, куда девать эту информацию. Она сидит во мне, и ни проглотить, ни выплюнуть. Как вы справляетесь с такими сообщениями?
|
Сейчас я так уже редко делаю, другие методы использую, если вдруг что-то сильно зацепит. Но этот эффективен. Может вам подойдет. )
Экран представьте. На этом экране то, что нужно убрать из себя (образы, ситуации, события). Экран стоит на рельсах, толкаете его от себя - он чуть отъезжает, но возвращается к вам. Толкаете сильнее - экран отъезжает дальше, возвращается, но уже к вам не близко. Делаете так столько раз, пока не сконцентрируете в себе достаточно силы. Силой намерения толкаете так далеко, что экран исчезает за горизонтом и уже не возвращается. Рельсы исчезают. Всё.