Цитата:
Сообщение от Увамоск
Раньше мозгу нужно было мясо, кофе, коньяк, но муза хочет чего-то нового.
|
Работал каменщиком в Сибири, очень тяжелый физический труд, лютые морозы.
Утром котлета, пара вареных яиц, чай с бетебродом масло, сыр. Инчае будешь мерзнуть даже в полушубке, унтах и меховых рукавицах. Всего в день надо 5 тысяч килокалорий, просто чтобы нормально функционировать. Сметана, масло, мясо, сало и т.д.
Работал журналистом. 2.500 тысячи килокалорий за глаза, иначе голова не работает толком, сонливость от невыработанных калорий. Сахар, крепкий чай, кофе, шоколад, мёд, орехи, морская рыба без шуток, морская капуста, - всё это как доппаёк к остальному меню.
Овощи и фрукты, зелень всех видов нужны при любом режиме работы, всегда и везде.