Re: Почти катастрофа!
Кирчу, я тоже читала, что худеть резко нельзя по простой причине:когда вес резко падает, гипофиз паникует, что что-то пошло не так и включает "аварийку". Его задача восстановить прежнее привычное состояние. Потому и набирают вес заново, да еще и с запасом для непредвиденных ситуаций. Худеть нужно бесстрессово, незаметно для гипофиза. Вообще-то, психологи утверждают, что мы часто путаем чувство голода с жаждой. При легком ощущении голода они советуют выпить стакан воды. Чаще всего голодный приступ проходит, поскольку это была просто завуалированная жажда.
|
Древовидный вид