Это только один из факторов. Но и жопу оторвать усилием воли для многих бывает непосильной задачей. Вот тут и вступают в силу различные приемчики и психотехники.
А дальше нужна еще уверенность в своих силах. И не напускная, а сидящая в подкорке.
Как этого достичь?