Я, кстати, от нечего делать. вдруг взялась за себя - выписала себе по инету диски со спец упражнениями, запила протеинами и перестала есть сладкое и соленое.
Вот уже третий месяц
Подтянулась неузнаваемо! Ну нужна сила воли. И чтобы было нечего делать - вот это обязательный фактор.