Все, что я думаю об обитателях этого форума (разрядка)

[Алхимик]

Сообщение от Вячеслав Киреев

Можно еще посоветовать есть овощи, содержащие никотин: картошку, томаты, баклажаны, болгарский перец. Только вот не знаю, уйдет ли никотин из картошки, если ее сварить?

Даже если никотина в картошке не будет - это не помешает мне продолжать её любить в любом виде кроме сырого.

[Вячеслав Киреев]

Сообщение от Скай

Может, позитивное лучше сработает?

Опиум для народа. Всякие эти психологические премудрости реально помогают только тогда, когда куришь меньше 5 лет и тогда, когда отсутствует синдром отвыкания. Во всех остальных случаях это опиум для народа.

[Алхимик]

Скай, лучезарная, спасибо за статью.
Но на мой взгляд она написана человеком, который понятия не имеет о чём говорит. Будь он заядлым курильщиком, то вряд ли бы написал, что мы курим ради удовольствия. Любой заядлый курильщик курит из-за привычки и рад бы был от неё избавиться, но знает, как это нелегко сделать.
С точки зрения психологии и наркологии все рассуждения автора - это бред и детский лепет на заданную тему. Позитив это, конечно, хорошо, но смотреть с юмором на проблему и играючи от неё избавиться - это разные вещи. Играючи не получится, а вот смотреть на всё это с юмором можно, но, обычно, уже по прошествии времени, когда проблема решена, а в процессе порой даже улыбнуться трудно, а не то, чтобы шутить над собой.
Но в любом случае, мерси.

[Драйвер]

Сообщение от Кирилл Юдин

Для курения выбирайте чистый воздух - то есть обязательно выходите на улицу. Часто не набегаешься.

Когда я курил, так и делал. А жил я на 5 этаже. Но это не помогло бросить. Потому что стоило попасть в большую компанию, где все курят - и выкуриваешь все, что прежде не докурил. А круг моего общения это телевизионщики, а эта братия вся просто пропитана никотином, к тому же делятся куревом, выпивкой и прочим. Что-то обсудить - пошли на лавочку. Там покурили, подходит новый персонаж, курим его сигареты. Кто-то принес какие-то необычные, с золотым фильтром, с угольком в фильтре - надо попробовать. А я вот слабые курю, говорит другой, все пробуют опять же.

Я бросил год назад, после того как стал регулярно ходить в бассейн. Причем я записался в интенсивную группу, где проф.тренеры ставят правильную технику, и гоняют так, что охота нырнуть и не появляться на поверхности. Вот там я понял, что с курением это несовместимо. Бег по утрам совместим, а спортивное плавание - нет.

С марта не хожу в бассейн. Иногда могу за компанию курнуть одну-две. Но я не казню себя за это. Я считаю все равно себя некурящим, так как 2 сигареты даже в неделю - это ерунда. А я курю гораздо реже. Может бывает одну в месяц.

Кстати, плавая, пережил фазу отвыкания безболезненно. Поэтому я рекомендую всем этот способ. Только надо с тренером, или ставить себе цель скажем за час в бассейне плавать километр.

[Анатолий Борисов]

Сообщение от Сашко

Перекур без сигарет

Увы, Сашко, не менее полутора пачек в день. Расстроили Вы меня, пойду, покурю.

[Андрей Бам]

Сообщение от Драйвер

за час в бассейне плавать километр

ыыы... в первый раз меня на 10 минут хватило. Но оказалось, во все была виновата плавательная шапочка. Слишком тесная была.

[Д Озор]

Верный способ на поверхности:
При «хорошем похмелье» , нужно сделать

Сообщение от Алхимик

четыре глубоких вдоха, выпуская воздух через ноздри

Съесть

Сообщение от Вячеслав Киреев

болгарский перец

,
Пойти

Сообщение от Драйвер

в бассейн. Причем… в интенсивную группу

И прочитав позитивную статью, заснуть дома

Сообщение от Сашко

с сигаретой

в зубах.
Всего делов.

[сэр Сергей]

Алхимик,

Сообщение от Алхимик

Сам себя постоянно пытаюсь надурить, что одну-то сигаретку можно выкурить, чтобы облегчить состояние. Мол, уже ведь бросил, от одной сигареты ничего не изменится.

Читали "Корпорация "бросайте курить" Стивена Кинга? Забавная вещица

[Сашко]

Сообщение от сэр Сергей

Читали "Корпорация "бросайте курить" Стивена Кинга? Забавная вещица

Она является частью фильма "Кошачий глаз". Мне тоже нравится. Если это то, о чем я думаю. Не читал, но название знакомо.

[сэр Сергей]

Сашко,

Сообщение от Сашко

Она является частью фильма "Кошачий глаз". Мне тоже нравится. Если это то, о чем я думаю. Не читал, но название знакомо.

Да, вы совершенно правы. Именно, одна из новелл "Кошачьего глаза" и есть "Корпорация "Бросайте курить", там еще один замечательные его рассказец - "Карниз" экранизирован

[Скай]

Сообщение от Алхимик

в любом случае, мерси.

Очень хотела помочь. Жалко, что не получилось.

[адекватор]

Есть две фишки. которые позволят любому легко бросить курить, если есть желание.
дело в том, что кроме инстинктов, неподконтрольных сознанию, у человека есть ещё более древние импульсы - рефлексы. Если инстинкт еще как-то можно контролировать сознанием, то рефлексы контролировать разумом невозможно. Именно они обеспечивают выживание. Один из самых сильных рефлексов - сосательный рефлекс. Именно он помогает новорожденному найти материнское молоко и выжить. если нет этого рефлекса, младенец погибнет.
Так вот при курении человек совершает точно такие же движения, как при кормлении материнской грудью. Это рефлекторно. Поэтому как только почувствуете животную тягу закурить, сделайте губами несколько движений, имитирующих затяжку, и тяга снимается.
Вторая фишка. Сколько нужно терпеть, пока не пройдет тяга? три дня? две недели? Полгода?
Ничего подобного. Две-три секунды. В голове мелькает короткая мысль, как вспышка - "закурить". Вот это тяга, и длится она секунды. Стоит переключить мысли на что-то другое, не поддаться секундному посылу, и все. На некоторое время проблема снимается. Снова мысль "закурить" может придти через полчаса, опять две секунды терпения. Или через час. а если не куришь долго, то такие мысли приходят все реже и реже, и погасить этот секундный импульс все проще и проще.
Бывает, что и через полгода возникает такой импульс, но и тут вся проблема - перетерпеть всего пару секунд.
Насчет никотина - по моему, его в современных сигаретах почти нет. Я вспоминаю , например, болгарский "ВТ" советских времен и помню, что после одной хорошей сигареты не хотелось курить минимум сорок минут-час.
И однозначно перцы. томаты. картошка, а особенно крапива хоть в сыром, хоть в заваренном виде сразу снимают именно никотиновую тягу.

[Мучитель]

Сообщение от адекватор

Есть две фишки. которые позволят любому легко бросить курить

А нет ли фишек чтоб не пить, и чтоб поменьше кушать?

[сэр Сергей]

Мучитель,

Сообщение от Мучитель

А нет ли фишек чтоб не пить, и чтоб поменьше кушать?

Вы будите смеяться, но курение снижает аппетит. Многие девушки курят, именно, по этой причине.

[адекватор]

Сообщение от Мучитель

чтоб не пить,

сложная и сугубо индивидуальная проблема, уходящая своей сутью и корнями в психологические, социальные и даже мистические слои бытия.

Сообщение от Мучитель

поменьше кушать?

решается легко - поменьше кушать.
а если серьёзно, питание должно быть полноценным. максимально разнообразным. Не будет хватать некого микроэлемента, и человек будет жрать макароны ведрами, чтобы набрать недостающего, а его в макаронах гомеопатическая доза. Надо съесть три ведра, чтобы получить нужное количество. Или съесть всего ложку другого продукта, в котором этого элемента валом.
Ещё из-за неполноценного питания нарушается обмен веществ, и понеслась кобылка вширь.